Jestem biedny...czy stać mnie na dietę?

Oczywiście, czy jesteś biedny czy bogaty...wystarczy trochę motywacji i wiedzy na temat żywienia. Każdy może schudnąć, nawet delikatnie modyfikując swój jadłospis stosowany na co dzień. Wiadomo nie będzie to szybkie chudnięcie, ale stopniowe i takie chudnięcie jest najzdrowsze, nie powoduje skutku jo jo.

Diety cud, szybko chcę schudnąć i co dalej?

Przestajesz stosować tą dietę, bo ona nie jest zgodna z Twoimi nawykami i koniec powracasz do punktu wyjścia... i znów tyjesz...na co Ci to? Jeśli chcesz chudnąć musisz niestety zmodyfikować swoje nawyki na zawsze, lecz stosując nie drastyczne zmiany, których psychika nie może przyjąć i jest to niezgodne z Twoimi nawykami, lecz alternatywne rozwiązania.

Należy bazować na jadłospisie nawykowym, który dana osoba stosuje na co dzień, a nie wymuszona opisana receptura na kartce, tyle i tyle to i to należy zjeść... to jest strasznie trudne do zrealizowania przez osobę odchudzaną.

Takie odchudzanie na siłę... eh

Chcecie tak jadać? Motywację człowiek traci... lepiej bazować na czymś znajomym, czymś miłym Tobie.